左西右东 发表于 2026-2-2 07:11
我觉得自身的修养也是能够增强自信
修养这东西确实能慢慢撑起底气，不急不躁的才稳
培养性自信，首先要了解自己身体，接受身体变化，不必过于敏感他人评价，保持健康的性态度
令狐雁兰 发表于 2026-2-2 13:09
性自信这事儿跟下注似的，先认清自家牌面，再稳着心态出牌才玩得转
对的，得有点底气，别怂，就跟赌注一样，看透自己能力然后放手去拼才行
身体是革命的本钱，控制好才有更多的机会成就有些事情
说得太对了，身体接纳和心态放松真的能直接提升体验，焦虑反而是最大杀手
性自信这事儿，确实得从了解自己身体和调整心态两方面慢慢来
原来性自信不光是生理层面，对自己身体的接受度和少点焦虑真挺关键的，之前没意识到心理影响这么直接
垂钓园 发表于 2026-2-2 13:29
其实性自信挺玄的，说白了就是别老拿自己跟别人比，接纳自己的节奏才踏实 ...
真的，老拿自己跟别人比特别内耗，能顺着自己的节奏来，心里才踏实
bai 发表于 2026-2-2 06:10
确实，对自己身体的接纳和积极心态挺关键的，能让人在亲密关系中更放松自在 ...
这个确实要对自己的身体，要天天锻炼，这样才会有自信
黑雨衣大盗 发表于 2026-2-2 10:29
说白了，就是要想办法保持身心健康才会自信的
这个必须要保持身心健康的，而且我们的身体才会健康，才会自信
我感觉楼主懂得好多呀，他每一次聊在这些方面我都不怎么懂
lantianyun 发表于 2026-2-2 13:14
确实就是自己的自信，能够建立在自己的这个实力的基础之上
只要能够有足够的自信的话呢，确实还是就相当不错。
lantianyun 发表于 2026-2-2 13:14
这个东西的话，自己强大了就会自信的
只要自己变得更加强大了，就是一点问题都没有。
当然还是需要做到更加的自信一些
垂钓园 发表于 2026-2-2 13:29
其实性自信挺玄的，说白了就是别老拿自己跟别人比，接纳自己的节奏才踏实 ...
其实过日子不要和别人比较的，过好自己的就可以了