【征文活动】如何有效管理情绪提高心理素质：心静可通万事理

雨落梧

我以前也有过类似经历，特别是遇到困难的时候特别容易发脾气。现在我试着去看书或者去跑步，感觉心情能好不少。也许真的像你说的，情绪和脾气要比本事小得多，才能让自己过得更舒服。