【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

; T; L d6 x% {, z9 p6 W, K) v 4 M Z! S0 r- R7 `这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

; R8 W( U* [% |) J8 w( S# m5 O 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 % z9 p) x; S9 n- u% c2 ^1 P[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 & e( _* b4 M( @, O失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

6 }* }+ P& q9 R+ p2 }2 d " A) S7 f0 X) t! c6 J不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] - P( M4 d' O+ w / U- P9 C' Y8 ^0 g( I: U6 K/ F3 |只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] / @9 o1 r; H7 b# q; b $ l# Y5 x; c/ q# F* F s, X- N; q有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 / R6 k# f( Z) M2 U8 m6 d6 H! ~- t[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ) q; l$ }2 v# y[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 . ?% U, J& t7 a) e9 R3 H4 M' O失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

3 _& W$ i# G% K( D7 j不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 1 _- T" v5 l' E7 `7 Q8 `只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ! W* o% C/ e+ b$ k) G有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] * p v4 T' a% x( w8 s+ d$ r但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 + P% q+ ]7 V# O* ]8 g失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

; @* e8 Q% n! ?% V3 F 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

; k, A9 O3 p1 z2 }, i0 R4 [9 I公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 + x; s7 I- N# {. g5 U( n菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下