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楼主: 海燕归思

[问答] 你有失眠的经历吗?

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发表于 2025-4-7 20:18 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
. C- }4 Q) a/ P" }# V3 T- H何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...
. K2 |* x$ u1 ]' p/ G' b0 a' L
我现在中午都不敢喝浓茶,不然的话到晚上就是睡不好觉
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
! \; H1 F% Q4 X6 Y当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

; G7 B' b" Q; ^1 y) e- ]人活在这个世上总是有点压力的,也是希望能够化压力为动力吧
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
& E6 a" L* |% l+ i: k; n6 i可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

5 K+ ^+ S; v, H6 i6 w) n5 O# R睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的
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发表于 2025-4-7 22:48 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-4-7 09:15
5 ]8 V% r; L! ~( |基本上没有的吧,我是一困了打雷了都可以睡得着呢
0 `9 e  @0 x* f) L4 N9 S$ Q6 O
那你真的非常容易就睡着了,这也是一种福气吧,少了许多失眠的苦恼。
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发表于 2025-4-7 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:194 i5 h& E. J  a
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...

2 t  N- f5 V6 z% \; y- }生活压力大是一个原因,经常熬夜也是不容忽视的原因之一。
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发表于 2025-4-7 22:51 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46" i  l+ u: Y# x
当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。
; y- A0 C! ^. d% e  [6 s
有时候是自己给自己太大压力,少想不开心的事,多想高兴的事就会缓解了的。
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
去年有过一个星期的失眠,用了各种方法都不管用,最后自己慢慢好了不知道怎么回事
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14
3 @1 T1 R, @+ B' R/ X8 t不会无缘无故失眠的,即使是不失眠睡的也不怎么样

; s& Z. X9 h  c/ u: N% E确实是会这样的情况呢,感觉应该是有什么事情影响到睡眠了
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56  O" U  E, O2 B
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

6 T" Q& W. e7 o, g; {3 m看起来大家都是有这样的经历啊,不过感觉也是属于正常的现象吧
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18, h  j& Y2 D" o# J( e
到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

) _* q9 e" S7 K5 G3 W确实是非常痛苦的事情了,想想那种感觉是非常让人难受的事情
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:16
1 a3 c/ Q# ^; p) |现在生活压力大,很多人都会失眠,而且失眠也不是很好治疗的

! a: F0 I% n& \1 W& l! T这个生活压力确实是比较大呀,但是这个影响失眠就不好办了
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24) N! a6 n4 C* h# ?9 a
可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
1 L7 Z. i: Q( }0 N6 G; w
这个睡眠质量不好,也是不行的呀,这个也是要去看一下
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
这个我当然是有这样的经历了,因为输钱失眠的时候很多的了
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的
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秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
" n, g! d7 `2 G) ~% ]  X到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害
1 }4 m, a# A4 ^8 a
所以难怪那么多人就要靠吃安眠药,然后让自己入睡,确实是挺难的呀
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