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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你有晨练的习惯吗?

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发表于 2025-4-29 17:24 | 显示全部楼层
原来还起来跑一会,后来是走走,再后来真的是走坚持不了了
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发表于 2025-4-29 23:24 | 显示全部楼层
晨练的习惯很久没有了  楼主估计是有这个习惯吧  晨练我觉得也是很不错的
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发表于 2025-4-29 23:25 | 显示全部楼层
独孤影 发表于 2025-4-29 11:202 \+ w( @& J: @, V( o, y
偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...

3 A' L; C) f( `' B, l5 z你说的我是赞成的 其实睡觉就是很好的呢  每天八小时睡眠是真好的
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发表于 2025-4-30 00:19 来自手机 | 显示全部楼层
没有这种晨练的习惯,一般起得早要忙的事情也挺多的,比如做早餐,叫小孩起床?送小孩上学,然后还要赶着去上班。
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发表于 2025-4-30 00:21 来自手机 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-29 17:24
- }2 ]5 Q4 C6 `原来还起来跑一会,后来是走走,再后来真的是走坚持不了了

) s) f4 d$ G5 p0 h5 g除非是强制性的,要不然很难这样坚持下去。或者有什么吸引你要早上往外跑,比如有个美女天天在你家门前跑过。
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发表于 2025-4-30 00:23 来自手机 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-4-29 23:25' e7 R6 Z  r* }% }1 Z7 [
你说的我是赞成的 其实睡觉就是很好的呢  每天八小时睡眠是真好的
4 n( n: E$ P; B, Q: K& l
其实充足的睡眠对身体是有好处的,过量或者太刻意的锻炼反而得不偿失。
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发表于 2025-4-30 06:00 | 显示全部楼层
一般都是在晚上出去锻炼一下身体,感觉早上还是要搬砖为好呢
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发表于 2025-4-30 06:00 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
/ F5 L) ]/ x. Z. X这个锻炼还是需要看心情嘛,其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...
' q8 {, T$ W: D
不过锻炼身体还是要坚持的,这个也是为了我们的健康着想的呢
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发表于 2025-4-30 06:01 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
4 E) j2 o3 k+ x, V+ G9 {如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
+ q/ I' y0 d) O
这个还是要努力坚持下去的,毕竟健康是人生最重要的因素呢
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发表于 2025-4-30 06:02 | 显示全部楼层
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20) _1 _. C# d, K& t: m8 ~, p3 }# Z
偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
; ?! D$ ~* b3 U' Q' K. S; Q
这个也是非常不错的想法了,但也是可以换一种方法锻炼呢
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发表于 2025-4-30 06:36 | 显示全部楼层
这个还真没有的呢,都起不来的呢,这个也是一个大问题的了,我觉得!
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发表于 2025-4-30 06:36 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2025-4-29 08:02; L1 ]! M; Q1 o% A
现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
1 }5 p- p2 @. \$ a' C% _
能够偶尔锻炼一下其实也是不错了,超过了好多好多的老哥的呢!
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发表于 2025-4-30 06:36 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
  N! A: d. o7 U+ ?如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...

* c1 E' S. m8 I: N7 B那必须了,毕竟身体是革命的本钱的呢, 身体健康是非常重要的啦额!
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发表于 2025-4-30 06:36 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:576 z) O1 H' y8 x2 n0 j9 K/ p
但是有的时候他还是想要起来做晨练的,只是就是各种理由让自己没有办法坚持下来呀 ...
( v5 x- d; @/ V# Z# I3 C
那必须了,这个坚持下去才有用吧,没有坚持那就是会很难的感觉的了!
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发表于 2025-4-30 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2025-4-29 08:02
7 t$ w# M+ l9 R0 j1 j/ v) D1 ^现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
  G% d0 _* |4 E$ {: b1 R- C
那这样的话也是挺好的了,这个天天晨练也是真的坚持不下去
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