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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 0 \6 U- F% s0 D8 }% S4 {; M
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先说说完美主义的优点吧：
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" X6 b) H. H! \7 d. e* J) G 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。# s% J1 m0 M3 D5 X1 c4 Z% w8 q
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。7 q7 o) V# \- X9 M# {" R
/ V' b8 Q$ D7 M. Z6 e4 l8 W% g. L 再说说完美主义的缺点：
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1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
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2.过于对细节的追求。7 k7 t9 J* H8 d& @
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3.过于在意他人的看法。2 n8 A% Q: @0 H' D$ |: f3 u
0 Y4 K. A4 i+ J. X! y" {8 U 4.过于追求完美，则会拖延时间。
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成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。9 a' O: j0 j* G
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" D; B& `6 y9 l r: ~ 如何和完美主义和谐相处：! k5 v' W. O4 j
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1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
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# w5 W% y( e" A1 } 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
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3 o3 K* t5 h9 Z4 d" ` N2 v1 x 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。. V6 g% J2 D0 O5 B, u
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4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。# D! p" e' w3 d
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。$ s/ \7 z$ r0 }7 v/ V6 r. Y7 n
; T( [. }- p; J) U& d7 j) Y3 h2 l7 U- L 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。% O$ j% v/ U5 p
# a3 L2 D+ ?( |' |) T4 T# x) | 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
