你觉得靠现在流行的健身方式让自己变得强壮结实，是有用处的嘛？

左西右东

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
5 I1 }1 y8 L5 [+ B这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

我也觉得还是健康最重要的，一切都是要。好好的去掌控一下

hot414

健身肯定是有用的，毕竟做运动还是对自己的身体有一定的影响。

hot414

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
4 h0 d, |3 d* M. b这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

每天坚持运动的人，身体都非常健康的，这个用处确实很大。

七秒记忆

我是懒得锻炼身体了，肯定是有用处的，我女同学，常年健身，前年，单位开运动会，上去跑，就是第一啊，身体素质杠杠的，年龄不是问题，总锻炼，是问题

七秒记忆

奔四 发表于 2025-8-6 06:25
$ T4 W+ G- I, H! b应该还是多少有点用的吧，但是也不是那么容易到了，看自己如何锻炼的了！  ...

( h8 g4 ^6 c; g' z肯定是有用的，这是肯定句，只是我们懒，我女同学减肥，很多朋友都不吃的

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-8-5 19:44
肌肉不必像那些专业运动员那样发达的夸张，结实有力对普通人来说就是很好的。 ...

我女同学，常年健身，都有腹肌了，但是我觉得女人啊，没有必要这样，我觉得不好看

七秒记忆

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

3 j, J- d( r3 O健身，还不能过度啊，像健身房里的动感单车，常年快节奏的骑行，肯定是伤膝盖的