你有遇到过比较崩溃的时候吗？你是怎么排解的？

垂钓园

输急眼那晚摔了杯子，后来发现跑圈比骂人管用，汗一流情绪就跟着泄了气

垂钓园

小策 发表于 2025-10-29 17:45
. ?& n1 _/ |/ _1 u4 f1 P一般会独自散步几公里，让冷风吹醒头脑，等平静下来再找朋友喝两杯聊聊

- z+ S- l/ s3 N( [( e% D" h2 Q: G散步吹风确实管用，喝两杯前能自己先理清情绪，比闷着强太多，回来状态都不一样了

笑看人生

崩溃的时候  我就是喝点小酒  但是有时候就控制不住自己的了

笑看人生

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:50
% B  N4 H. M  ]! k( G+ t大压力下谁都扛不住，一般直接停手去跑步，跑完反而清醒点

跑步确实是一个好的办法 但是也要量力而行  我看到有人跑马拉松 看到很吃力的样子

初秋2323a

哭，崩溃就哭出来，然后就给自己花点钱就会轻松点

海燕归思

如果是男人的话，可以抽根烟静静，喝点酒迷糊一下，实在不行撸一把睡个好觉

海燕归思

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49
5 ~$ T- D. p3 v上个月连黑三天输掉半月工资那会儿，直接关软件去公园狂跑十公里，累到瘫才冷静下来 ...

6 Y# N7 a% `5 f$ B! e" Y" Q# J1 K这样也是不错的选择了，只要能让自己安静下来就是不错的

一路前行

心情差的时候就啥也别干，放空自己歇会儿，盼着过后能顺顺利利

一路前行

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:50
' A- A' m$ j/ x* n! S大压力下谁都扛不住，一般直接停手去跑步，跑完反而清醒点

压力太大谁都受不了，锻炼后头脑清醒了，也就不会干错事

linx1978

我很少碰上比较奔溃的时候，可能我认为这世上除了生死没有什么让人奔溃的。

linx1978

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49
; B0 E; A5 ^9 o上个月连黑三天输掉半月工资那会儿，直接关软件去公园狂跑十公里，累到瘫才冷静下来 ...

; ~( j4 V" e. C* {3 I$ C& Z) ~这个奔跑来应对坏情绪是比较好的方式，即锻炼身体也伤害不了别人。

linx1978

初秋2323a 发表于 2025-10-29 19:18
哭，崩溃就哭出来，然后就给自己花点钱就会轻松点

不管是男人还是女人，哭吧哭吧不是罪，如果能缓解的话不妨试试。

cwx1994

感觉自己经常遇到过呢，只有自己想得开就好了也没有别的办法

奔四

太多太多了只能说时间是良药，可以抹平一切伤疤的了，淡定吧！

奔四

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49
上个月连黑三天输掉半月工资那会儿，直接关软件去公园狂跑十公里，累到瘫才冷静下来 ...

. H7 _; ]+ ]3 b这也是没有办法了，所以我们真的是要控制好自己，很关键了，其他的不纠结的，淡定吧！