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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57% Y/ g3 x. i0 U- h- r 深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:47 ( l" ^0 D% [ z R3 d忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
bai 发表于 2025-12-9 15:380 q- O4 o( ~2 I6 Y% |1 r& h" | 确实,长时间用脑确实容易累,一般会起来走走或者看看窗外休息一下,感觉挺管用的 ...
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海燕硕士
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34! S. H5 k" D# o 我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
ronald263 发表于 2025-12-9 14:598 m- X/ e# `2 ^) d3 g T- s 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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lantianyun 发表于 2025-12-9 08:11 , `; @2 f5 z- F% j$ z但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51 9 M$ z0 {/ K. \! r* u, Y4 V听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59# v( B% x/ K! y* Q9 b; W: p 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21$ k: |3 W% ^" e3 Q9 F% I) o2 m) Z 老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:592 o: J$ ? [8 U, E0 H: a$ ? 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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