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[征文] 【征文活动】逻辑思维如何成为我的情绪防波堤

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海燕硕士

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发表于 2025-12-18 18:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这是我自己的一些情绪失控的案例:4 z4 w# S4 K% f- m( S

3 V% ?/ \  m% q+ Z* [0 \第一个是生活中的。$ t. M- i& u8 O" {) L8 T

* I( F4 {' ^( G( ]2 R. ]! [* i当时的我刚毕业出来,在一家普通的公司工作,工资并不高。但是当时的自己比较虚荣,我很羡慕人家穿得好吃得好,吃得好还不是重点,特别是穿戴这一方面。
: V0 Y' u( z6 y; B& q4 \$ U# \2 T# U
有一次我在一家商场看上了一件不错的外套,当时特别喜欢,正当我想拿下来试一下时,旁边的营业员阻止了我,我记得她当时的表情非常不屑一顾,我当时穿着一套工衣,确实让人一看就是厂妹,确实让人一看就没有钱。9 X' B/ ]* h3 P6 b" w5 |/ S% l: P
* N) }" F$ P% k, X
而当我看到那个价格时也是有了退缩之意,喜欢是真喜欢,买的话也是买得起,就是需要花费自己一个月的工资,如果是平时,我肯定不会买的,但是当我看到旁边那个营业员看不起的表情时,我内心火了,一冲动之下我就刷卡买下了,虽然最后结账时,听到了那个营业员恭维的笑声,但是出了店门我立即就后悔了。1 T  q  P- a! S/ S
# h9 x& Y% Y7 Y5 ~% a
我刚出社会,身上并没有存款,这也才发了一个月的工资而已,我居然一时冲动买了一件自己当时承受不起的衣服。就因为这一次的冲动,一个月的时间里我只能吃包子馒头,节衣缩食了一个月。
6 @6 l# t: ~* Q$ i& Q4 f- M  u
, X4 N- I" `( n: b* E$ o4 l2 V- K# a6 S第二个例子是赌桌上的。5 v+ G- ~8 Z; ~8 ]& b5 r0 }
, x# {/ q4 l' z' {1 ^$ h
这里说的也是网上的呀,当时本来存了两千块钱,也是为了打一张门票的。当时存款时,我算好了正盈利的,因为参加活动送了200块,我想着只要打流水还有正盈利就不再继续。* E" k- q# @, o- s5 p% q* O
' S0 g) X0 m. [$ Z
为了好好地发育,我玩得比较小,打算小注多磨,这样下来起码会有正盈利的。当完成流水的时候账上是亏损了大概200块,等于把送的钱输光了,但是其实算算至少赚到了一些反水,还算得上是正盈利的,但是自己就是不甘心 ,就想搞到一些盈利。于是一时冲动之下,就开始加码,可想而知,最后一注梭哈没中,就输光了这两千的本金。; G( t2 m* z& C6 n9 g: X
" |! D% F7 N9 [! A) w2 X
虽然两千块对于现在的自己来说不算什么,但是当时的我并没有多少钱,还是借来的本金,本来是为了打活动的,结果就因为冲动输光了,你说我当时有多么后悔。  q, n( u4 ]  X* A/ r

8 C. s2 r" N5 i: Q3 Z' b, Y而且这只是其中的一个例子,当年的自己因为这样的冲动不知道输了多少回,次次有教训,次次犯错。
- r5 [0 ^7 F9 {2 u/ c, v/ o  s: @0 @3 v. x" o6 n5 {
这两个例子是我生活和网上的真实写照。第一个例子是自己初到社会,控制不了自己的一些情绪,我也算是买了教训吧。第二个例子我想不仅是我,论坛的各位朋友应该也发生过吧。% ]0 x7 a' u0 i- K. g

4 u& X% W6 i" m6 @) j, w6 n4 g冲动是不会有好结果的,经过多年的沉淀,我已经不再是当初的自己了。+ D: V! {6 \6 q8 q( e9 n

: j( Y7 B8 B( I9 @/ I/ k( x现在的我每次去商场,哪怕看到自己喜欢的衣服包包,如果不是自己的能力范围内,绝不会消费,那些可笑的面子比较对我来说已经无关紧要了。我现在已经做到了心如止水,当然这也不是一朝一夕的事情。
+ j# T+ |/ R$ E; `8 X3 w- L. ~5 s" n( Q, x2 Y; T+ E
现在我去存款玩游戏,也不会失控了。虽然也有上头的时候,起码不会大输大赢了。至于在一个能够把控好的范围内。现在的我再存两千块打门票,从来没有说有输光的时候,哪怕输了几百块我也能认输走人。因为我明白,不管怎么玩,你都不可能长赢,暂时的输钱根本不算什么,只要有正收益,账面上的亏损不算什么的。' Y( p: o& P, ~
2 a# B& w* H# b9 t2 H7 d- f
当然这些年我之所以有这些进步,从一个控制不了的自己变成现在的心如止水,也是有一些方法的,这些方法总结也是希望大家可以参考下。
' X' e8 O- y2 N# d; T
4 B6 C' d2 g8 h. B9 V, _& K3 A逻辑思维带来的深层改变
9 x+ {$ U; U& W2 ?, H
1 ^" b: k2 T) A7 @! \' J逻辑思维训练带给我的,远不只是避免错误决策。它像一把钥匙,打开了一系列积极变化:8 K: G# X+ M4 S7 l

5 i$ }5 `. ~9 y; G4 ?  R  u0 j1.自信的转变( W; j( ~% `- P
/ Q# E0 M5 k1 @
过去的自信建立在不认输的情绪基础上,当时的自己就是一个念头不能输。现在的自信则建立在我有了一定的经济实力,比如稳定的工作,所以不怕输,再就是,因为我自己知道需要的是什么。
; Z6 P7 b8 j3 Q9 x6 T; o' j6 T( f* }4 f% S6 p) c. `
2.关系的改善" C7 M1 g, H. h& C- u1 W

3 @/ U3 A1 d- z! C" |当我学会在冲突中先处理情绪再处理问题,人际关系明显改善。商场上的教训给我启示,我活的是自己,并不是别人的眼光里面的世界。每个人都应该有自己的思想,太过于在乎外界的眼光,只会让自己心累,并且容易做好不理智的行为。
  D: H" z" `& |' [' G# b* N& |  A
3. 不让短暂的结果影响自己的情绪
/ T2 f" o0 {$ F9 H6 D$ R) K( g! Y' a1 E
比如玩游戏自己不会再受结果所影响,因为我会制定好一个月的输赢反馈,只要有正收益,就不会在乎暂时的输赢。每天的结果不一样没有关系,只要总体是有正收益,就让自己能够稳定下来,好好思考。' P0 S  n# X2 x5 ?0 F
$ U' l" R" x/ V6 ^  r- y0 O
给仍在路上的你
! i% L! X; ^" `. l- v9 ^0 ~如果你也曾经或正在经历情绪化决策的困扰,我想分享几个最实用的起步建议:0 g; }7 G) R0 ^) O8 i  _
" h) C! P: S7 K9 j5 u. T
从最小的事情开始练习:不必一开始就面对重大决策。比如说今天晚上吃什么,今天存款多少玩游戏,玩多久?  t5 w* W" x3 ]' {0 Y# [2 V
* K& M1 P* T- U- L3 n) c9 ~
记录情绪日志:简单记录每天的重大情绪波动,什么触发,如何反应,结果怎样。几周后回顾,模式就会清晰可见。2 P& O- p6 V6 K2 w

: {2 Z9 p5 O( }2 V" Y, U$ t寻找理性榜样:观察身边那些情绪稳定、决策明智的人,分析他们的思考方式。有时直接请教:“在这种情况下,你会如何思考?”6 G$ J5 O# M& M6 x8 S! |' y+ ^

  K$ [5 J; F/ {& W8 n. g接受不完美:即使是最老练的“老猎手”,偶尔也会被情绪击中。重要的是每次跌倒后分析原因,而不是苛责自己。比如有一天自己失控导致上头输光了,那你要找找自己失控的原因,毕竟也不是每次会这样的。3 D+ n8 P, S: q+ o0 V

, W. v  E% U; e: d结语
. T/ C9 I% `# ?& e. H
/ R/ I9 P2 d/ y. l0 D从愣头青到老猎手的转变,不是一朝一夕完成的。我花了很多年的时间,跌倒无数次,才逐渐让逻辑思维成为本能反应。但每一次用理性战胜冲动的时刻,每一次避免因情绪而犯错的决定,都让我感受到一种更深层次的自由——不再被情绪绑架的自由。$ a: w0 V1 C1 ]- n

+ o' }; H6 n" B# l: v逻辑思维不是要消灭情绪,情绪是我们人性的一部分,是重要的信号系统。真正的智慧在于听到情绪的声音,却不被它控制;感受情绪的波动,却能稳住理性的舵。
- G) e7 J' S  M3 `" ^* b& w" Y3 j) n
. E6 I; c! C& s* t如今的我依然会愤怒、会焦虑、会渴望,但情绪不再是我的驾驶员,而是我的乘客。我会认真听取他们的意见,但方向盘始终握在理性思考的手中。这条路没有终点,但每一步前行,都让我成为更沉稳、更明智的自己。/ m: p4 F" I) Q: H6 F  |, _
8 R$ }# S8 w3 j  e" [" Z" R
在这个充满不确定性和快速变化的时代,逻辑思维或许是我们能给自己最好的铠甲和导航。它不能保证我们永远正确,但能保证我们即使犯错,也是清醒地犯错;即使跌倒,也知道为何跌倒以及如何站起。# z. J, H# X9 b- m- ?* M; n- U) x

6 y0 U; I3 S7 j2 E! x情绪是风,逻辑是舵。愿你我都能成为自己人生航船上,既感受风的方向,又稳握船舵的智慧船长。. |/ c7 U) N* O) \
/ w; m9 m+ P; {2 q& j
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发表于 2025-12-18 18:36 | 显示全部楼层
很佩服能够控制情绪还可以有逻辑思维的人,这个转变值得学习
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发表于 2025-12-18 18:45 | 显示全部楼层
这个逻辑还是说明要盈利和风险的基本控制,是非常利于持续发展的
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发表于 2025-12-18 19:22 | 显示全部楼层
不服输这个时候有逻辑思维占上风根本就不会上头了
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发表于 2025-12-18 19:54 | 显示全部楼层
主观情绪太能够左右思想了 要减少情绪的主导用逻辑
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发表于 2025-12-18 19:58 | 显示全部楼层
能够做到这样子,那还是很不容易的,还是希望可以稳住的咯
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发表于 2025-12-18 19:59 | 显示全部楼层
傻傻狠有福 发表于 2025-12-18 19:22
0 ~  k$ B, j4 p7 w. a! J不服输这个时候有逻辑思维占上风根本就不会上头了
* [& x6 i  J& s! m- M) v! ]* r
其实很多时候都是会有这样的时候,真的是很难控制住的咯  
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发表于 2025-12-18 20:06 | 显示全部楼层
提防这词是不错,我们都需要时刻提防到来的风险,危险,都是要做预料的
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发表于 2025-12-18 21:12 | 显示全部楼层
情绪是本能,哪一个人也是会有这情绪,所以我们要好好地控制好,才可以让他为我们自己所用。
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发表于 2025-12-18 21:12 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-12-18 18:36" l, ]  n1 q6 i% n/ |( }
很佩服能够控制情绪还可以有逻辑思维的人,这个转变值得学习

2 \  ?# z3 j7 p( O  M  E有个逻辑思维的人也是一个理性的人,也是一个好的东西了。
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发表于 2025-12-18 21:13 | 显示全部楼层
sc豆豆龙 发表于 2025-12-18 18:45
# C9 L0 Y5 S! [- L7 Z# w这个逻辑还是说明要盈利和风险的基本控制,是非常利于持续发展的
5 w9 _$ i) Z1 L; N
能做到盈利和风险控制好,也是一非常了不起的事情了。
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发表于 2025-12-18 21:14 | 显示全部楼层
傻傻狠有福 发表于 2025-12-18 19:22' X) \1 ^  X0 q7 f
不服输这个时候有逻辑思维占上风根本就不会上头了

6 [2 p: M; A9 o) B  u( D4 t2 C. c有逻辑思维的人也是没有什么大的情绪起伏了。
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发表于 2025-12-18 21:14 | 显示全部楼层
来预廋十斤 发表于 2025-12-18 19:54
; N) G8 z0 R( a/ I主观情绪太能够左右思想了 要减少情绪的主导用逻辑
2 Y$ \* ?' [2 C4 Y3 `
是啊,只有用逻辑思维才可以把我们的情绪弄番了。
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发表于 2025-12-18 21:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-18 19:58
! O8 q' Y! X% R( x! m能够做到这样子,那还是很不容易的,还是希望可以稳住的咯

, e2 e$ e5 c8 U/ `+ G7 x就是因为做不到的人多,所以才会有这以多人输钱了。
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发表于 2025-12-19 07:10 | 显示全部楼层
情绪失控的时候,自己一定要想办法,特别是要控制好自己这个状态
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