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ronald263 发表于 2026-1-2 11:35 ( t" C) F9 Q- J3 [反正都是需要自己去调整一下,不调整的话肯定是不行的咯
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ronald263 发表于 2026-1-2 11:350 G* ~" z+ G1 T V8 A 反正都是需要自己去调整一下,不调整的话肯定是不行的咯
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金牌会员
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:37 & W7 o$ r2 e( O) y8 T4 I. c2 W气血这事儿,光靠吃动不够,得把作息和心气儿也捋顺了才顶用
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:38: M) b) ~6 q' J- V! y 是得自己上点心,拖着只会更虚,调养这事儿急不得
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:38 ( X, ~" E. O) |' M( a饮食作息打底,动起来才是硬道理,气血这事儿急不得,慢慢养着看变化
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左西右东 发表于 2026-1-2 08:24 9 l% A* {( X2 }; l: S5 y这两点都是值得我们大家去不断坚持的,有的时候做一下针灸也可以
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:37 " X% {/ ~; C3 q/ a$ @% a( J4 o气血这事儿急不得,汤药慢炖如熬牌运,先从羊肉汤里找找底气吧
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海燕硕士
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:38 / D8 T6 c2 F! F. u5 S7 @7 ~是得自己上点心,拖着只会更虚,调养这事儿急不得
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