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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 : K z: ^) t% g( o N4 i自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 6 X7 t0 l5 p2 s0 T9 l背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ) @+ }. G3 b& P3 q; M( n4 K反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:404 ^6 {. h* Z( m9 X! h- I0 {3 z, t$ W' A 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38+ f. q8 y/ L1 _2 C* H; ~ 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:103 X& m. J: Y0 `. ~8 i6 J 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:492 R9 g; E( O3 h! A6 |3 i+ N9 b0 E 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 - l) U# F8 ?4 a舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46: e/ x& D5 K+ `" }" y: O 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40* U5 B1 s3 K, @" R; U* i 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 , e9 z" ]2 Y6 i+ @% o3 s% l反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:134 S3 \) l( z9 w# c7 z 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46% n- M; N! |: @: }5 d; |5 M 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 7 o6 ~% v% Q2 t' {3 n7 H确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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