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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:406 ]. v1 u0 q; D+ S$ B# a4 H5 q( [ 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59( w+ C3 f# C/ U# f+ B- r 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45) G) X" O1 x- k2 Q3 T 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40) y9 T9 o( O A3 p 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 8 C* s+ r F" A- U这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 8 R' Z# X; M y8 e爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49' q- i: ]5 ?9 K9 O 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21, q5 J4 M! H2 Z& V5 P4 @5 U 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 2 z9 U3 H7 m" k4 s1 Y确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 0 ~1 \, v) e1 q# t+ K自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45! H. v+ Y; f+ K) x/ S 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:137 K% i0 G# g \6 Y! J1 X+ z 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:462 Q% B# ~# H4 Y% o7 a; W5 x 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49% E* N. K6 [& b5 H 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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