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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 3 E$ M- D$ K( s/ {5 _& D! X5 `自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 9 Y1 ^8 i4 Z0 c% z: J背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 X& H" X0 E* B* }2 V* K6 V' S. }( u 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 5 {; i4 x7 B/ c背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38* R# d0 }& V7 ^2 G3 _$ ^ 这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10' _; Q+ i; [5 X4 X4 o0 k% c 爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49' [0 L W7 N/ m& A( @4 ~: F 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:210 ?! h& ? [6 \" a @. b1 U 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:468 n2 _ O$ s3 v, {! e 确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:402 P5 W" C; V/ o0 J7 L1 I 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45# D) ?, Q( }" v 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13! r7 y5 q* t; P, C 只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46+ J0 q8 k8 B `# N( O$ E 那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 & {& |# Z9 d5 W2 C3 Y确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
