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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40+ S2 x& V; T( o _ 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59$ Y, ?; J) f" O8 @7 R$ g/ s 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ; \" Y5 _' c2 ?6 ~反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:406 j" K3 A: V2 e2 T8 e 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 8 P% v: W* x. y/ a" a" Y这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:102 |+ n/ Q5 o1 r9 q* I4 `3 z& q 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 : s( }3 p+ N8 q/ ^# @% M% Q" {确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 * p* P. I! l; h( O0 \% j舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 " r) P G( R& ~9 \$ T) s) W确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40+ \7 o5 `* c( E 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45+ z! `2 ^9 |+ V9 D+ B 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13( z. D; U. }& A1 ^8 V 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 8 A6 k; m7 Q3 V' |那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49/ e( V ]) W3 i. q 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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