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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:157 Z8 E: S$ X; E 身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:13 0 M. J4 w4 \' k& @ j3 t5 i; y- z能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:145 B% n& m" _/ J' z, s+ w 一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32 ' r% h4 x* @- C9 ^ ^( C而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33' i) u$ Q+ y5 r 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42 * N) u: F7 R' T1 [! g5 }8 A这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33% @! p" ~7 d7 W) i7 m# ^4 v 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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