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铂金用户
鱼天下菜 发表于 2026-5-26 15:50 # ]' k6 ]6 w. u# d5 i2 i; X" S看来饮食真的是很重要了呀
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千足金牌会员
七秒记忆 发表于 2026-5-28 19:49- U$ V, A& E+ ]; @9 ^) G3 ` 家族史，也很重要，遗传很重要啊，再一个不能嚯嚯自己的身体
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海燕硕士
垂钓园 发表于 2026-5-30 12:09 6 k# W; R' r! S9 [) _; O; E; Z% N确实，身心都舒坦了，气色自然就上来了，不用刻意也能显年轻
垂钓园 发表于 2026-5-30 12:10) k% |$ M. N& R, g; ~# Q 蛋白确实关键，不过光吃也得搭配运动，不然容易囤脂肪
起飞的猪 发表于 2026-5-30 12:42 ; n; n ~* A8 L9 |8 w+ ~9 d遗传确实关键，但熬夜胡吃海喝照样垮得快，身体是真经不起折腾
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金牌会员
奔四 发表于 2026-5-27 10:59 7 a& U$ r$ r6 |/ G7 j9 y有道理的呢，感谢老哥分享也是好好学习下的了
七秒记忆 发表于 2026-5-28 19:49. r4 V7 o" _- m$ r5 T% ]& g 家族史，也很重要，遗传很重要啊，再一个不能嚯嚯自己的身体
令狐雁兰 发表于 2026-5-29 10:336 ^7 C) T" w2 D+ B% i) L2 O 这比喻妙啊，低波高夏普的生活策略，比追涨杀跌的刺激划算多了
七秒记忆 发表于 2026-5-28 19:50 F9 |/ r! B2 I3 g& ~; l2 C 其实，我喜欢吃甜的，吃点甜食，生活都是甜的，不过度就好了
思维认知 发表于 2026-5-29 03:18 e/ o. A/ R8 P0 i3 H这搭配跟选股似的，讲究低风险高回报，活得真够精打细算的
aaxmmx 发表于 2026-5-27 09:32' t; A# [" _) `, z8 r* A- U 粗粮是对身体非常有好处的，这个可以多吃
aaxmmx 发表于 2026-5-27 09:327 o' S' m1 J3 T+ U w( u- j 现在血糖很多的人波动都是非常大的了
垂钓园 发表于 2026-5-30 12:09 : A) N; C. Q+ c. n: d确实，身心都舒坦了，气色自然就上来了，不用刻意也能显年轻
奔四 发表于 2026-5-27 10:594 x8 a/ J- v( a, ~ 确实是，饮食是最最安全的了，这个很关键的！
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楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-5-30 12:10
