|
自打搜索引擎问世,互联网就像是个到处跑的“赤脚医生”。而如今,搜索引擎逐渐淡出,社交媒体和短视频应用接棒,成了年轻人们的“网络医生”。* X! |( H1 w' s+ K
4 W- c/ n2 r6 X( f
! r1 a) o* s! ~$ a! x& {5 M过去搜索引擎总是容易让你觉得自己“病得不轻”,而如今的社交平台则更关心你的心理健康。你平时那些不起眼的小习惯,刷短视频30分钟后,总能找到一个看似合理的解释:走路撞到东西、经常晕车?可能是感统失调。晚睡比早睡更有精神?那是睡眠相位延迟综合征。偶尔讨厌身边所有人、拒绝社交?可能是间歇性厌人症。
4 n& N+ s, N) Q9 Y; d0 ?' I6 U& z7 U1 B
这些“病名”听起来都很专业,但你可能搞不清它们到底是正儿八经的医学术语,还是互联网开的一个玩笑。* b/ N3 j/ B3 u
$ {" j" E" {3 b$ O, g7 G- E9 k, V
而在这些“流行病”中,ADHD(注意力缺陷多动障碍)无疑是最特别的。它常常被大家简单理解为“注意力不集中、拖延、行动困难”等症状。在这个信息爆炸的时代,很多人觉得自己符合这种症状,甚至有了“人均ADHD”的说法。不过,也正是因为信息流的推荐机制,一些真正受ADHD困扰的人才发现,“原来自己以前的拖延不是因为懒”,“整个人生突然有了解释”。2 Q$ K: ?8 p3 U
$ w1 F: `2 S/ O- w0 @( N当然,网上的“赛博误诊”也不少,真正准确的诊断还是要靠专业医生。那些真的确诊了ADHD的人却感慨,“真正的ADHD患者想去医院检测,结果可能卡在找医院、挂号、出门的任何一步上,从怀疑到确诊,拖了大半年的人比比皆是。”
M0 X$ E, K" A0 ? b6 Z, j. P0 }. r, g: _% `2 f8 h
互联网诊断与处方:真假难辨
" d9 R; Z/ A% \8 U1 M# U网络上“确诊”ADHD的速度快得惊人,它打破了信息的壁垒,也让人对ADHD有了很多误解。. C9 V m% ^1 H9 b- |7 T4 b
' W6 a/ W2 l/ h$ p. |5G网络几乎免费,而医院动辄上千的挂号费,自然让人倾向于在网上自查。在看到某些症状与自己相似后,人们可能会获得一种暂时的心理安慰,觉得自己找到了答案。8 i4 O) i% U% ?. K! _' ?9 ]! d
5 p/ _0 o6 Y: x5 V9 d
在社交平台上,博主们分享的ADHD表现,以及网友们的症状描述,仿佛在推着你进行“自我诊断”:如果你总是启动困难,做事没条理;听人说话时常走神;甚至走路时衣服总被门把手勾住,都有可能是ADHD。# z) a/ w, z9 M
/ G5 m( l& w' M+ v更有一些“高功能ADHD”的帖子被频繁推荐,这些帖子里,博主们可能学习成绩优异甚至考入名校,但却说自己在升学、学习时受尽了ADHD的折磨。在社交媒体的不断简化和放大下,这些故事被变成了一个个“笑料”,“对于ADHD患者来说,考上985和保持半年不丢雨伞一样难”。这些戏谑的表达让ADHD显得浪漫有趣,却也让人更难了解ADHD的真实情况。* k+ {& o1 {) ?! u3 F! A
* P$ C! d6 l9 P3 @( c$ x J0 y
网络上的偏方与商业化的ADHD
) N; u! {$ K7 u& C4 Y9 x社交媒体不仅让ADHD成为热点话题,还给出了各种省钱、看似温和的“治疗方法”。相比正规的治疗,这些建议往往更容易让人接受:维生素D、维生素C、苏糖酸镁,甚至是自制酸奶和黑蒜。发布这些建议的人通常会塑造成“过来人”的形象,声称自己靠这些方法走出困境。而在广告商们的推动下,某些补剂品牌甚至直接在网友分享的帖子评论区插入广告,用“云诊断”拉动销量。, ~1 V& z$ Q9 S' }0 T
: V l1 t2 d+ S% `; H+ T9 V0 d6 {) j不少自习室运营者也看到了商机,迅速上线了“ADHD结构化学习督导服务”,每天提醒你学习、写论文,还能提供早起叫醒服务,听起来就像是把ADHD重新送回了学校管理。看似人性化的服务背后,评论区却透露出不安,“比吃药还管用”的夸张评价并不少见。) x c5 s6 e% ]1 y" @- B
2 [8 p# O2 A" b$ ^
一位匿名用户momo在小红书上分享了自己的经历,她几乎试过所有网上推荐的ADHD治疗方式,“维生素abcdek、镁、鱼油、茶氨酸锌全补过,益生菌酸奶自己做过,黑蒜也吃过”,结果是,“都没有网上说的那种神奇效果”。5 H9 d- g9 W; m, _* V
! B1 P8 C5 T+ d, u- a9 z被误解与被夸大的ADHD
5 Z$ i5 c, G& X7 d# U" m如今,网上关于ADHD的话题层出不穷,让一部分人更容易找到确诊的途径。但娱乐化的讨论和人均确诊的风潮,反而让真正的ADHD患者感到困扰。
0 I: Y: L4 V8 E& p; J% z
# ~( E0 N" W+ c+ p) I2 W" _1 uADHD其实是由神经系统发育问题导致的,遗传概率高达75%,它通常在儿童期就有迹象,比如“坐不住、静不下来、冲动”等表现。2013年发布的《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5)将ADHD分为三种类型:注意力缺陷、多动冲动、以及混合型。
# H' c7 S: \2 A1 P" i0 v6 ~9 Q3 R0 H/ D8 u6 }; j) h
虽然随着年龄增长,ADHD的症状会逐渐缓解,但约有2/3的患者在成年后依然受到影响。对成年人来说,确诊ADHD更困难,很多人即使下决心去就诊,也可能面临挂不上号、找不到合适科室的尴尬。& q4 Z6 j* ?2 w' v9 j F
" A, p0 I) }$ A9 N
然而,确诊对他们来说意味着一种解脱。在网络上,很多人分享确诊ADHD后的心情,“终于找到了过去30年生活中大部分问题的答案”,这种感慨背后,是对自我的重新理解和接受。" z7 ]# O4 s+ y2 u/ o1 t
. i# Y+ v7 Y6 q m; p' |* Z: y治疗与未来:正规与另类之路2 g$ ~. l# _) D2 R
对于成人ADHD患者,治疗通常以中枢兴奋剂(如专注达)或非兴奋剂(如择思达)为主。此外,认知行为治疗、情绪疗法也能有效改善状态。甚至在北京大学第六医院,还有专门的ADHD团体治疗。; q6 L* t1 R9 O* J4 h7 _; @
4 {4 N+ J; M& ?8 @3 r1 C2 P
而在儿童ADHD治疗方面,游戏疗法正在逐步推广。2020年,美国FDA批准了一款叫《EndeavorRX》的治疗游戏,玩家在游戏中需要完成各种任务,通过多任务训练和忽略干扰,帮助儿童改善ADHD症状。国内也有类似的研究,比如盛趣游戏与浙江大学合作推出的数字药物《强化训练号》。
. T, f3 a% B- b. ~4 d
O, ~3 T/ H2 \) E结语:ADHD,不是“潮流”
4 _/ m4 ^: f( A, z0 `不可否认,社交媒体的讨论让一部分ADHD患者更容易找到确诊的途径。但在网络上铺天盖地的ADHD话题中,不少人将ADHD当成了“时髦病”,甚至有些人用它来“装饰”自己的履历,让真正的ADHD患者感到不适。( H( @& Z: A- W
1 K# B) J# [8 j$ V; O" F; j HADHD不应该是潮流,它甚至不应该被称为“病”。那些真实的ADHD患者,更愿意将它视为一种人格特质。或许,这种特质曾在原始社会给了猎手们敏锐的反应力,但如今却与现代社会的规则发生了冲突。/ S6 q- |/ D0 W9 ]* N
" \+ I$ k) T" p; L- C" ]3 P5 r" i& j
8 x, x1 o! m% r4 K |
|