奔四 发表于 2025-1-7 20:46
不过我是感觉能够锻炼的话也是超级关键了，身体倍棒的了
道理都是懂得的，但要去实施就有一千条理由说服自己不要去锻炼。
左西右东 发表于 2025-1-7 14:36
以前的话自己还是有这样的一个习惯不过随着最近这段时间的感觉越来越忙碌就不太喜欢去玩了 ...
锻炼这件事很难持之以恒，但坏的习惯就特别容易保持下去。
这个没有这样的习惯，感觉上班还是觉得时间不够用的呢
秦皇汉武 发表于 2025-1-7 15:34
其实晚餐后散散步也是一种不错的锻炼方式，我个人感觉
同样也是觉得这样的锻炼方式非常不错的，早上都不太习惯的呢
初秋2323a 发表于 2025-1-7 16:58
没有，有点低血压早上起不来那么早，这种情况也不适合锻炼
确实是这样的情况了呢，天气太冷也不太适合早上起的太早了
青萍之末 发表于 2025-1-7 08:58
没有晨练的习惯，起来的太晚，没办法，只能白天有时间才锻炼下
那你白天有时间也是很不错的，这个我白天都没有时间多练练
飞舞倾城 发表于 2025-1-7 10:22
没有晨练的习惯，晚上睡的不早，起来的也不早，来不及晨练
这个看来你说的是真的比较晚，那以后希望你能够有这样的习惯
没有这样的习惯了，因为没有那个时间呢，这个打螺丝的时间都不够用了
反正这样习惯我是没有啊，我可是没有那么自律的了。很佩服那些有自律的人。
初秋2323a 发表于 2025-1-7 16:58
没有，有点低血压早上起不来那么早，这种情况也不适合锻炼
这个起太早的话也是不太好的吧，不过也是根据自己的情况来的啦。
秦皇汉武 发表于 2025-1-7 15:34
其实晚餐后散散步也是一种不错的锻炼方式，我个人感觉
这个也是不错一个方式啊，散步的话也是大部分人都适合的啦。还是可以。
左西右东 发表于 2025-1-7 14:36
看来大家都是把更多时间用来玩菠菜了，这样我觉得肯定是不行的吧。
这个时间宝贵呀，大部分时间除了工作就是菠菜的啦。早上时间不多呀。
我现在没有晨练的习惯呀，只有晚练的习惯，一般的情况下，吃完饭还是要下去活动一圈。
初秋2323a 发表于 2025-1-7 16:58
没有，有点低血压早上起不来那么早，这种情况也不适合锻炼
不适合锻炼的话，那就不要早起了，我感觉太早了起来也是不利于健康，还是睡懒觉舒服。
那没有，早上的觉都不够睡啊，怎么会早起呢？不过，我上学时候的学生会主席，长的很精神的天天晨练，我出去买早餐，就容易遇到，