情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
: |6 A; E! g6 h. v0 x( E7 f嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

2 n  H* S& f. G5 ^# V& g; w+ Z  k深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
# v8 ^/ B/ z1 X% Z* U1 |说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

8 }8 [: }: b* ^  u) W) g胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
0 B# [# G+ F* W/ J$ R& U7 T1 c胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

' y6 `. X# C2 F& x3 K5 ^+ t焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓