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[热门话题] 练臀新式

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发表于 2026-1-4 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-4 15:11 | 显示全部楼层
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
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发表于 2026-1-4 16:57 | 显示全部楼层
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
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发表于 2026-1-4 19:34 | 显示全部楼层
这就是女性专属的锻炼方式啊,如果是为了取悦男性那也是人家自己愿意9 `, E3 k: q. ]7 p+ z
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发表于 2026-1-4 20:03 | 显示全部楼层
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
这样子还不错的,这个视频拍的也是很不错的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:118 d# L9 d) L% E
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
" u, `( w/ g& Y  J
反正都是要看最终有没有效果,有效果才是最关键的事情的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2026-1-4 20:038 R9 f2 j& o) n, d+ ~2 q) Y6 C0 \
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
6 s) V6 B  w  S9 C$ Q9 l
这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
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发表于 2026-1-4 20:57 | 显示全部楼层
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
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海燕硕士

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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
这个还是非常新鲜的方式了,估计也是非常会累人的感觉了吧。
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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:41. c7 v; u: A1 E. u7 e- {) N
这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
6 `0 ]0 l( V' V& k' O- Q1 b
还是可以好好欣赏一下为好的了,也是非常看上去很有意思的了。
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发表于 2026-1-5 05:53 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2026-1-4 20:57
& o, J) M. i+ w: k/ n( D吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
- o4 j5 c) M, _7 F+ V
这个也是非常让人佩服的了,能够想出来的人都是很厉害的高手了
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11
3 S# H6 s% z7 p7 U6 I) V+ s这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

- M: V3 L4 D2 a- g  T' Y% |( [这个我也是第一次看见,我就是不知道这个效果会好不好?
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2026-1-4 16:57
7 K1 Y5 L7 l2 }: T/ C' h  k% U这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧

4 l. L1 n+ S/ }0 N1 {1 }4 d; w( [这个其实练什么都是一样的,这个感觉大家都是为了需求才去练的呀
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的
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