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楼主: 海燕艾暖

[问答] 尝试过新生活方式会带来哪些变化,您有做过什么?

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发表于 2026-1-11 06:35 来自手机 | 显示全部楼层
这个以前早上不爱吃早餐,这个现在也可以吃了,虽然吃的不多,但是也吃
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发表于 2026-1-11 10:07 | 显示全部楼层
新的生活方式,指的是什么啊,一般都是一成不变的,没有啥改变啊
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发表于 2026-1-11 10:08 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57
" y% u( y7 @+ B+ j3 K2 Z以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
9 p6 G& A/ ]5 ~
我是没有这方面的困扰啊,基本上躺下就睡着了,入睡特别的快
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发表于 2026-1-11 10:08 | 显示全部楼层
闭着眼下注 发表于 2026-1-9 17:45" a1 s8 x' @; h/ ~3 c0 d- E
我最可能改变的是我的运动方式吧,其他不打算改变,会选择跑步来实现健身的目的 ...

9 N" h# Z) f& U! o: N跑步也需要坚持啊,跳广场舞这个运动,我坚持了六年了,也不错
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发表于 2026-1-11 10:10 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-9 12:535 M$ [" B5 e8 ~
如果说能够这样坚持下来,也是可能是会非常的不错的了
9 l( ?. U# I9 w; |
现在的人有惰性啊,不喜欢运动,喜欢窝在家里,还是要改变这种的
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发表于 2026-1-11 12:48 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:45
6 C* J& b( j- j; b& f9 \% u最近迷上了跑步,从开始的半小时2公里,现在已经可以跑到4公里了要继续加油的 ...

0 C7 ~- X% N, T* R9 a跑量涨得稳当,四公里是个坎儿,再咬牙冲冲五公里,身子骨会给记这笔账
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发表于 2026-1-11 13:25 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-11 02:55
; L  R. q" S- b8 ^* `8 q  ~固定模式确实省事儿,不用瞎折腾,省出的时间多看看球也挺舒服的,省得费脑想别的 ...
6 M, O: q7 ~! o' ?) K# X
确实,省下的脑力都用来看球了,反而更轻松,不折腾挺好
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发表于 2026-1-11 13:26 | 显示全部楼层
海燕艾暖 发表于 2026-1-9 20:54
/ R4 Y3 L7 {/ C改变生活方式更积极向上了,令生活变得更有滋有味了。
' }" Y- z, n, _; o8 v* T
看这么说,感觉生活确实得自己折腾才有劲儿,之前也差点被惯性带跑了
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发表于 2026-1-11 13:26 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-10 12:36$ B' ~" e/ ?8 G1 M1 P3 k& U4 S, A; E
改作息像调盘口,早睡早起这注稳赢,精神头儿立马不一样
# e) F7 J" u( A% ?
改作息确实像调盘口,试过早睡早起,精神头儿是不一样了,就是前两天差点又晚睡,还是得盯紧点
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发表于 2026-1-11 13:27 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-11 06:35. J9 t# d* k# u7 q3 e' g' J
那这个看起来真的是比较好的,这个有班上还天天搬砖,这个不累吗?
* U& f& t. r- @$ B: K+ |
天天搬砖确实累,也试过早起跑步,刚开始挺难坚持的,后来慢慢习惯反而精神好了点
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发表于 2026-1-11 16:45 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-11 10:08/ t  V3 D' Z) M2 a# M
我是没有这方面的困扰啊,基本上躺下就睡着了,入睡特别的快
8 @- I8 S+ f# f# {* ]; d
睡眠质量好真是隐藏Buff,以前失眠时连赔率都看不准
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发表于 2026-1-11 16:45 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-11 12:48
$ M, P. X! J& o! K4 q. ]7 ]3 i& Y9 Z跑量涨得稳当,四公里是个坎儿,再咬牙冲冲五公里,身子骨会给记这笔账 ...

, c* f) P7 u$ b' ]. o- X+ S五公里一过那口气顺了,腿脚比之前轻快不少,身体真会悄悄回馈坚持的那些劲儿
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发表于 2026-1-11 16:46 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-11 02:56
5 n% ~: k% x. y2 i5 F% U早睡早起确实能攒精神,试完要是真管用,记得回头提一嘴感受呗,省得也纠结要不要跟着调整节奏 ...

5 x) Y1 \( v+ m8 H! F7 g早睡三天明显神清气爽,就是夜场球赛全错过了,这节奏切换真得掂量下
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发表于 2026-1-11 16:46 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52' N/ S' f" B  O6 N
以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
( h1 o: M3 G5 p, V% X" P
确实,换个环境透透气,连看盘都清醒不少,山里信号差反而少点手痒
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发表于 2026-1-11 16:47 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-10 11:11
8 A! k. |8 j# z+ i" Y6 g6 S我也是变得固化了,主要还是自己没有想去改变,顺其自然吧。
; t: @0 y$ T9 |7 T; K. P
固化久了确实舒服但容易腻,偶尔逼自己跳出舒适圈试试,说不定有意外惊喜
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