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shunlifeiup 发表于 2026-1-17 16:38 E9 i* m) }; _+ h# o$ J9 z 天不冷也不锻炼,每天都睡不够没有体力去锻炼了
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海燕硕士
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 6 B( p: E j5 w6 `冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41/ z, h- ~6 W& Y* I/ y. s% v 室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 ( N C! {0 b- L7 I) h: B外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01 7 l8 U6 \. I) ? L* P锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
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思维认知 发表于 2026-1-18 02:03 ; D0 i0 C1 A8 y8 |% r/ P1 i冷天坚持锻炼确实难,但这状态稳还能顶得住,挺厉害的,偶尔一冷就容易犯懒不想动 ...
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:416 @. i; d( e6 B$ G1 k, Q' Q$ Q* q 天天这么的冷,根本不想出门的呀,所以也是宅家里来的呀。
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:33, p0 B8 t7 I2 D+ x8 t4 W4 @8 E 这个运动这个事情呢,还是需要能够坚持下来,就还是挺不错的
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左西右东 发表于 2026-1-17 09:11 ) ^) B0 B# r W1 B" W3 A/ s: Q今天这个天气确实太冷了我觉得不太适合户外运动室内的还可以
小策 发表于 2026-1-17 18:30 x+ D3 d( c+ V( {; V% A 天冷还能保持这个节奏,看来已经养成习惯了,不容易
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 - V# i( W6 _7 h. B2 \( x# D8 X室内运动如瑜伽健身操等仍是不错的选择,可以继续维持锻炼习惯
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41 ( \- i' y' G. N$ P, c Q+ g这个室内的话要有条件才有运动的呀,我反正是行不通的呀
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