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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34. G# ]5 L8 x& a# ~0 Y" j- x0 e( D
但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

% G. {2 Z( d8 W+ r+ p天冷了,要锻炼就得穿暖和点,休息也别忘了喝热水
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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
9 b0 Y# t( X- J6 S- v/ Y& p反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀

2 O( @& j; K3 e( f冬天坚持锻炼,确实要有点拼,但挑战不就更刺激吗?加油
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
$ d' b& B2 E8 k! _; u2 q锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去

1 ?  K7 T( ^( U8 R9 j$ w- U天冷了确实考验毅力,但坚持锻炼的好处不言而喻,加油,坚持就是胜利
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55
. `: R) n# s  G+ c' m% E1 u9 Y# Q& m不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些

9 }- C/ L* C7 _9 p, s7 B  t天冷了,可以选择室内运动啊,怎么能为难自己,关键还是开心最重要
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54% S  B5 x- a! G& R" O( Z
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
4 d7 X# e3 z$ L/ Q
体检报告是个好催化剂,支持坚持锻炼,冬天来了更要注意保暖哦
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
( P0 R6 N( e) q# z4 V* b要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

+ Y! ~& c. A9 b( j5 C冬天锻炼确实需要更大的毅力,不过坚持下去,身体会更健康,心情也会更愉快哦
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发表于 2026-1-18 13:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22, `9 U! D5 H, i' R. p9 C4 F$ I
反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
1 `! j; Q! v$ \( L
天气再冷,保持锻炼确实挺不易的,要看感觉,坚持就是胜利咯
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:26$ T- E% i' s' y( s  X
这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
1 Q! c- R4 }% B; A  n4 f
冷天确实考验毅力,不过室内简单活动也能让身体热乎起来,看个人习惯吧
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54% M1 w3 E$ |, f$ R
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
' m5 S$ X: u* w+ s) r7 @- T
体检报告这招确实管用,上次也是靠它才从被窝里爬出来的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59
2 T" `2 _) G0 c5 t4 x冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透

# s9 [6 U2 x) V* p肌肉记忆确实比天气靠谱,冻一冻反而感觉更通透,这状态挺让人羡慕的
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令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
% \9 c  c( r+ w1 M) G' O天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
9 o6 x/ G* D. K% @3 T( r
年关体检报告这催命符,比桑拿房的热气还管用,至少能逼出两公里
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:388 j1 m; ]6 U9 U3 x! g
冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
$ J; ]! Q2 j" p0 {+ v$ g# s1 D
出汗后及时换干衣服,或者干脆在家做点室内运动,也能避免着凉
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
2 D$ F* r. z1 K7 _. b6 `+ j' `# H' c也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情

: w9 v/ d. ?, q) {. P% ^冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41" o: E$ G8 U5 T/ K* K
冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
' P' `/ ]3 K! ?' w. e; P
天冷确实让人想窝着,不过偶尔动一动出点汗,回来反而更暖和
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whywhy 发表于 2026-1-17 12:40  x- r& J7 _' G0 {6 N/ `
虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧

- f$ }0 B( m/ }通透劲儿确实比被窝暖和,这天气动起来反而更带劲了
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