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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34# L8 f3 j: ?9 k& j0 s2 `+ f
但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
& d/ O- `7 o* D4 ]$ p' b  q
天冷了,要锻炼就得穿暖和点,休息也别忘了喝热水
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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
/ l) u+ ]* G$ T5 L3 k+ o( F$ t反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀

) B7 z7 \% ]# z) m" l2 c; W% [: H冬天坚持锻炼,确实要有点拼,但挑战不就更刺激吗?加油
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01( a) \( }& a$ N& n# u
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去

$ s  [$ \* A; V  X天冷了确实考验毅力,但坚持锻炼的好处不言而喻,加油,坚持就是胜利
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:552 l% i, y- G9 s; h' l
不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些

4 X2 g# i. f+ a5 h9 ~' X4 e天冷了,可以选择室内运动啊,怎么能为难自己,关键还是开心最重要
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54; H4 M- A$ }- B$ x( c. M7 U! l2 a
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过

# L0 T- \8 e/ h! t2 i体检报告是个好催化剂,支持坚持锻炼,冬天来了更要注意保暖哦
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00# @5 k  Y; A2 u8 B0 W& @2 A% V
要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

; J% p0 z! D2 F/ _! k- m* R* U1 g冬天锻炼确实需要更大的毅力,不过坚持下去,身体会更健康,心情也会更愉快哦
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发表于 2026-1-18 13:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
2 R/ P( i  f3 K7 [! V3 o反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯

- t* v6 J7 i( r. c! b1 U" @天气再冷,保持锻炼确实挺不易的,要看感觉,坚持就是胜利咯
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:268 [" Y3 p& T  A, C" y
这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了

0 h+ H$ b2 d8 y4 A冷天确实考验毅力,不过室内简单活动也能让身体热乎起来,看个人习惯吧
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54! O' D/ c1 ]6 v+ A* x8 Q+ F
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
) g" F0 i/ \6 e! |$ h6 Y: i# X( ~
体检报告这招确实管用,上次也是靠它才从被窝里爬出来的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:596 U' Y3 b3 c* `1 j
冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透

1 c" H, A' S. \7 l7 Q肌肉记忆确实比天气靠谱,冻一冻反而感觉更通透,这状态挺让人羡慕的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25/ W* X) B, ?8 q; {+ @5 g- {
天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

+ o* o, H' N: g" p5 v" l  |7 u; {年关体检报告这催命符,比桑拿房的热气还管用,至少能逼出两公里
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
6 u! M# Y  R! n( Q* p  M5 J冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...

4 @/ l% }  C7 {$ ~! x出汗后及时换干衣服,或者干脆在家做点室内运动,也能避免着凉
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
6 L! Z, ?0 l' p9 J- A也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
7 l' T3 {' ]7 N# e
冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41- [9 n/ d+ t& K% n# ]7 h! y
冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少

- H! {# p4 `* z1 d天冷确实让人想窝着,不过偶尔动一动出点汗,回来反而更暖和
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:401 ~! Q0 R1 x0 _9 ]. Q) w* L1 N
虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧

+ g. P5 ?: M0 @2 ?/ A' B4 B通透劲儿确实比被窝暖和,这天气动起来反而更带劲了
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