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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:348 K$ R* m0 K' R/ a( F 但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41 ; Z2 B# X& Q* h反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01+ M7 c# }5 d$ Y% {& c# } 锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 8 D. G+ M/ x' @不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54$ Y; ^ m) Q, g5 I0 y0 q2 y2 `+ H 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 % g5 C/ h9 T# K4 b, S. K要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22+ S7 z/ y: y$ w( r% _ 反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:266 ]: m; E/ ^0 ^9 j9 u 这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 2 |8 K$ ]. e% z0 i' _2 } Q& ]冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:599 h1 h: P7 ~2 C3 O( e. M9 F 冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 l. Q* ?9 g0 n( B' Y 天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38: F: }5 Z4 q1 X" G! J 冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43. ?& |4 F# S; h) I 也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 , Y4 l! z9 `/ g* W冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40 - a* W+ b+ `0 {; C, K W: V虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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