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海燕硕士
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02 6 X* A5 S/ Q% k; R- N这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠
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whywhy 发表于 2026-1-15 13:43 0 @& y/ ^8 D: C* m是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
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钻石用户
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44$ A6 S2 P. i* q4 Q. w! U9 b1 ~ 反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
whywhy 发表于 2026-1-15 13:422 ?4 o5 A6 H z/ |0 ~* {3 s 遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
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cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07" ]: g% p3 E' W' b) c 偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08 3 N' I+ S5 |+ T7 ~8 N, i这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
bai 发表于 2026-1-16 06:19 " q r6 m( z, ?4 ?3 _9 f是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
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云水谣 发表于 2026-1-15 09:02 " A& H% ~3 }2 t# z' g有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29" X) `4 f% M$ h0 l( { 经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00 & l' {3 F( m1 t5 f生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
小策 发表于 2026-1-15 17:54 : f5 w0 P% U1 n小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
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whywhy 发表于 2026-1-17 13:20 : {% F: t2 a% d2 ^! H年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08 ; e9 d- L9 c8 z- D) u- R反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
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七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51 & z& W0 }0 D" A" @2 g$ _以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
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