你会因为生活中的琐事而失眠吗？

bai · 发表于 2026-1-18 07:22

垂钓园发表于 2026-1-15 14:05" y8 M& r2 Y' n$ D$ R+ R
懂那种感觉，小事卡在脑子里就是睡不着，得学会放一放

确实是，有时候越是想控制，脑子越乱，放空一下反而轻松些

bai · 发表于 2026-1-18 07:23

垂钓园发表于 2026-1-17 13:442 E$ a7 d( ]( d3 Z
年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

年纪渐长确实容易纠结细枝末节，睡前泡脚是个好习惯，至少能让自己放松下来

bai · 发表于 2026-1-18 07:23

小雨点发表于 2026-1-15 11:59# {; I2 ]) ]/ C$ m
可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧，这时候真的很难受的

确实，这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉，换谁都不好受，关键是咋调整过来

bai · 发表于 2026-1-18 07:24

奔四发表于 2026-1-17 09:10( n$ k1 h3 N( V5 i9 g
是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！ ...

这状态确实不容易，身体难受还整夜睡不着，感觉整个人都被掏空了

bai · 发表于 2026-1-18 07:24

左西右东发表于 2026-1-15 15:08) T$ u0 Z4 E: P. e0 c
反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

调整心态确实重要，不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着，得慢慢来

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