找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
B
腾博会
澳门银河
百盈体育
德信
C级广告商
吉祥坊
楼主: 鱼天下菜

每天吃完饭就午睡的人

[复制链接]

9

主题

2万

回帖

9965

金币

铂金用户

积分
83790

老会员光影行者

发表于 2026-4-25 07:00 | 显示全部楼层
中午不睡下午确实容易没精神,看来晚上睡得踏实比中午补觉更关键啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

9965

金币

铂金用户

积分
83790

老会员光影行者

发表于 2026-4-25 07:00 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2026-4-24 08:38; v) g9 H! _+ v5 M! T
所以每个人的身体状况不一样,最好不要照搬别人的健康作息时间

+ L+ f6 a- y( Y8 e$ J确实,适合自己的才是最好的,要太纠结要人的方式,关键看自己感觉怎么样
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

9965

金币

铂金用户

积分
83790

老会员光影行者

发表于 2026-4-25 07:01 | 显示全部楼层
壹花壹世界 发表于 2026-4-24 12:42# v7 ~& z& F, ?; h5 q$ y+ g+ D( p
晚上睡不好靠午觉硬撑确实不是办法,得先看看枕头或心事这些晚上睡不踏实的原因才对 ...
  w( l  U5 |5 ~$ b
这确实是个问题,晚上睡不好白天又得靠午觉,看来得先找到根源再想办法调整作息
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

9965

金币

铂金用户

积分
83790

老会员光影行者

发表于 2026-4-25 07:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-24 12:33
+ E3 S) A% O) n1 Y也是中午不睡下午直接废,后来发现是晚上躺下翻来覆去,原来是枕头太高了,换了就踏实多了 ...

. k5 G3 Q) {2 l5 T' ^这确实是个容易被忽视的细节,调整枕头高度后能改善睡眠质量,挺有意思的发现
回复 支持 反对

使用道具 举报

3014

主题

9万

回帖

4351

金币

海燕硕士

积分
259064

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-4-25 07:39 | 显示全部楼层
一觉睡到天亮是有什么好处吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

3014

主题

9万

回帖

4351

金币

海燕硕士

积分
259064

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-4-25 07:39 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:54
& p$ q+ V) ^( l$ E& Y能够养成一个好的习惯就可以有好身体的了
9 T! J; f. g& f; ?3 M
一个好的习惯也是非常重要的事情
回复 支持 反对

使用道具 举报

3014

主题

9万

回帖

4351

金币

海燕硕士

积分
259064

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-4-25 07:39 | 显示全部楼层
壹花壹世界 发表于 2026-4-24 12:42! r3 b, Q& {1 U& S# {0 W+ E! Q
晚上睡不好靠午觉硬撑确实不是办法,得先看看枕头或心事这些晚上睡不踏实的原因才对 ...

  w; [9 d7 a2 t& z0 ?9 _2 ?5 d睡不好确实也是没有办法的事情
回复 支持 反对

使用道具 举报

3014

主题

9万

回帖

4351

金币

海燕硕士

积分
259064

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-4-25 07:39 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-4-24 09:18
/ ]! M" l9 Y3 ]2 a& s1 Z我们都是要养成一个好的生活习惯最重要的了
% l! W) o5 `* c2 f# k* G: z) E8 |
好的习惯,习惯也是慢慢养成的
回复 支持 反对

使用道具 举报

57

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
111575

老会员光影行者

发表于 2026-4-25 08:53 | 显示全部楼层
看这么说,晚上睡够了中午还是犯困,可能得留意下打鼾和枕头高度了
回复 支持 反对

使用道具 举报

57

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
111575

老会员光影行者

发表于 2026-4-25 08:54 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-4-24 19:55& I5 q+ F9 F% x0 y2 C7 m4 |
睡觉确实是一个好习惯,能补充身体能量

; W/ t; ?* p' t饭后那点困劲上来的时候,眯一觉确实能让整个下午都精神不少
回复 支持 反对

使用道具 举报

57

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
111575

老会员光影行者

发表于 2026-4-25 08:54 | 显示全部楼层
壹花壹世界 发表于 2026-4-24 12:43
& q4 j: V2 W1 K0 e: u* j+ d习惯安稳了心态就稳,吃饭午睡这种节奏比啥花哨活法都养人
4 |5 t8 W) U7 w3 _
固定的生活节律真养心态,比乱折腾强多了,这种平稳才是真舒服
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽

11

主题

1万

回帖

1万

金币

禁止发言

积分
68315
发表于 2026-4-25 09:55 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽

11

主题

1万

回帖

1万

金币

禁止发言

积分
68315
发表于 2026-4-25 09:56 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽

11

主题

1万

回帖

1万

金币

禁止发言

积分
68315
发表于 2026-4-25 09:56 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

3873

主题

8万

回帖

5300

金币

海燕硕士

积分
247109

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2026-4-25 14:21 | 显示全部楼层
这个大家还是要好好休息一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表